望月マサキ

50代は、人間関係を整える時期だとも言えます。心穏やかにセカンドライフを送るためにも、これからは身の回りを「良い人間関係」で満たしたいもの。そこで忘れてはいけないのは、家族との関係、そして両親や兄弟との関係。面倒で、大切な関係です。

人生を健康で幸せにしてくれるものは？75年間に及ぶ追跡調査から導き出された答えは「よい人間関係」です。人にとって最も重要なのは「50代の時の人間関係」で、この時の人間関係に満足している人は80代になった時に健康だったそうです。50代、大事！

「地方によって味噌汁を置く位置が違う」という話、知ってました？TV情報ですが、大阪だけ左のご飯の奥に置くんだそうです。「TVでやってた話」は結構盛り上がります。ただ見るだけではなく、使える話は頭の隅に入れて、アウトプットを意識して見るといいですね。

地元に密着したとてもいい人間関係を作っている友人がいます。歳をとると動ける範囲は狭くなり、ご近所でのちょっとした集まりや挨拶がとても大事になってきます。地元・ご近所に、気軽で楽しい人間関係を、体が動くうちに作っておきたいものです。

人間ドックで指摘された「脂肪肝」が、ずっと改善されません。そこに朗報！高カカオチョコレートを毎日少しずつ食べる、簡単・お手軽な肝臓ケアの方法がテレビで紹介されていました。お医者さんの治験で目覚ましい効果がみられているそうです。いいかも！！

2019年、今年の目標はたてましたか？会社の仕事での目標ではなく、ご自身のこれからの人生を豊かなものにするための目標を。会社人生の終わり＝私たちの人生の終わり、ではありません。会社を離れてからの楽しい人生の準備を始めて、自身の人生を楽しみましょう！

「ちびまる子ちゃん」の作者さくらももこさんが今年8月に亡くなったニュースは、全国のトップニュースで伝えられました。ちびまる子ちゃんは子供時代の友人のことを思い出させてくれます。定年後は昔の交友を暖めてみるのもよいのではないでしょうか。

先日義理の母が亡くなりました。担当医による確認のあとはご葬儀のあれやこれやがバタバタと進んでいきますが、今回、義母が残してくれたものがあり大変助かりました。記憶が新しいうちにそれらを記しておくとともに、私も見習って準備を考えたいと思います。家族葬についても考えました。

健康は生活していく上での基本です。アンチエイジングの専門家オーガスト・ハーゲスハイマー氏によると、カロリーは心配しなくていい！体重なんか気にしていたら健康になれない！肉と油はいくら食べても太らない！なんだそうです。その理由は…

退職後の自由な時間で、昔の友達や同級生に会いたい！！そんな懐かしい人とは、SNSでつながっておくのがおススメです。SNSでは、つながる相手をある程度限定できる facebook がお奨めです。加えて自分から発信していると、久しぶりに会っても facebook の友達とは会話をスムースに始めることができます。