脳トレ

認知症予防脳トレに楽器演奏

ドラムで脳トレ 楽器演奏

認知症予防・脳トレに楽器演奏を! 最新の研究結果より

脳の健康のためにも「歌ったり楽器を演奏したり」が、いいらしい。…ということが、新たな研究でわかったそうです。音楽は、生活の質と気分をサポートするとともに、高齢者の認知機能にポジティブな影響を与えます。楽器演奏を趣味の一つに加えませんか?楽しいのが一番!

初めてのドラムの楽しみ方Title

ドラムで脳トレ ドラムの練習法 楽器演奏

初めてのドラムの楽しみ方 ~ できることが増えていく喜びを

歳をとるとできないことが増えていきますが、まだまだ成長のネタはあります。「楽しそうな何か」をはじめましょう。楽器はおすすめ、ドラムはすぐに音が出せて、簡単なパターンが叩ければ一曲通して楽しめます。まずはどんなものか、やってみましょう!きっとあなたにも出来るはず^^

ドラムの基礎練習は意外と楽しい

こころ・生きがい ドラムの練習法

ドラムの基礎練習は意外と楽しい ~簡単なことから長く楽しく

ドラムは基礎知識なしで音を出せるので、ドラムセットに座る勇気さえあれば誰でも演奏することができます。が、動きをリズムにはめるには時間と回数=基礎練習が必要。面倒?いやいや、毎日少しずつ進歩を感じることができるのがドラムのいいところ。楽しんで成長を感じられますよ!

脳トレとしてのドラム

ドラムで脳トレ 健康づくり

脳トレとしてのドラムの効能 ~ 脳と体の回路をつなぐ

ドラムの練習は「脳トレ」としてもいい運動になります。両手両足を動かす「マルチタスクトレーニング」であり、できることをすこしずつ増やして楽しみながら音楽になる、脳と体にいいことずくめの楽器です。単調に思える練習も、脳トレ感覚で楽しくクリアしていきましょう。

ドラムで楽しくエクササイズ

ドラムで脳トレ 健康づくり

エクササイズとしてのドラムの効能 ~ 手と足の全身運動

ドラムの演奏にならって手足を動かすエクササイズは、手足の連動性を高めて、脳トレ効果もあります。そして実際にドラムを叩くための基礎練習にもなります。ドラムで楽しくトレーニングして、脳と体をアップデートしていきましょう。基礎的な動きもご紹介します。

未経験者OK!

ドラムで脳トレ ドラムのこと

ドラムの楽しみ方いろいろ ~ 未経験者でもOK!

ドラムは手足バラバラに動かして難しそうと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。限りなく奥は深いですが、まずはリズムに合わせて体を動かすところから。叩いたところが鳴る。脳トレとして、エクササイズとして、楽器として、面白いですよ~♪

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